МОДА

120214c8be-photo

Весна 2012 по версии Victoria's Secret

Весна уже наступает зиме на пятки, а новые модные коллекции…
120214c96a-photo

Мода на леггинсы

Красивые, стройные женские ножки всегда привлекали внимание…
1208089220-photo

Женские пальто и плащи — стиль не в ущерб комфорту

В последние холодные сезоны все более и более дизайнеры…
120214cab0-photo

Особая деталь женского туалета

Современной женщине, чтобы выглядеть стильно, нужно много.…

МУЖЧИНЫ

11080110216-photo

Мужские недостатки, которые женщины считают достоинствами

Если женщине задать вопрос, о каком мужчине она мечтает,…
110421cde9-photo

Мужчины, от которых не стоит ждать верности

Мужчина, как всем известно, существо полигамное. Если он не…
drghfyjgyrr455ghet

Немного юмора

Притча Адам с Евой резвятся в саду, спускается к ним Бог и…
106631020450x646

Виды мужских стрижек

На сегодняшний день существует огромное количество стрижек…

ЗДОРОВЬЕ

110801fea4-photo

Уход за ногами

Женские ножки веками воспеваются поэтами, запечатлеваются…
109567695221K63uVub4w

Что можно, а что нельзя кушать ребенку от года до трех!!!

Поговорим о правильном питании ребенка после года. Помимо…
ergergerg43

Комплексный рецепт как избавиться от целлюлита быстро

1) Всем известно, что жиры лучше растворяются при высокой…
10755443352215b4Alr2gnRc

Интересные факты о грецком орехе

А знаете ли вы, что к Греции знакомый нам всем грецкий орех…

ОТНОШЕНИЯ

11080110400-photo

Фобии жителей мегаполиса

Психологи говорят о том, что у жителей мегаполисов и…
110421ca43-photo

Через год после свадьбы

Первый год супружеской жизни остался позади. Многие…
11042012738-photo

Как пережить измену и одиночество

Еще недавно он всегда был рядом — дома, на вечеринках и…
1108011039f-photo

Кто вы друг другу?

Вы ему друг. Ну или точнее подруга. А если совсем честно,…

ПРОЧЕЕ

95621134yukychemsochetayutsyabotilyoni

Такие модные и женственные ботильоны

Что это за вид обуви? На самом деле они представляют собой…
1277706628 swimsuit1

Мировые загадки

1900 - Маяк Эйлин Мор на острове Фланнан. Беcследно исчезла…
9238231sgsefsthshhrthtn

Необычные крыши домов

Крыша является главным защитником дома. Также глядя на…
121013ee4d-photo

Инфобизнес: лохотрон или реальная возможность заработать?

Интернет уже давно стал для миллионов наших сограждан…

Калорийность макарон из твердых сортов пшеницы. Как похудеть на макаронах?

516 n-600x330Хозяйки часто обвиняют макаронные изделия в том, что они излишне калорийны.

Действительно ли так и можно ли есть макароны без ущерба для здоровья и фигуры?

Перед другими продуктами макароны имеют ряд преимуществ: быстрое приготовление, невысокая цена и долгое чувство сытости после их употребления. Девушки и женщины, которые заботятся о своем здоровьем и весе, могут без опасения питаться макаронами, правда это относится только к макаронам из твердых сортов пшеницы.


Калорийность макарон из твердых сортов пшеницы

 

Макаронные изделия принято считать среднекалорийным продуктом. Каждый производитель указывает на этикетке количество калорий на 100 грамм сухого продукта. Не сложно догадаться, что у вареных макарон калорийность будет другая.

Обычно, калорийность макаронных изделий около 350 калорий. После варки калории составляют уже 170 на 100 грамм.

Это происходит, потому что после термической обработки калории теряются вместе с паром. Количество калорий будет зависеть и от сорта пшеницы. Меньше всего калорийность у макарон из твердых сортов пшеницы.

Люди худеющие и строго следящие за килограммами, должны отдать предпочтение макаронам грубого помола, но без добавления специй, сыра, соусов. Если подсчитать сумму калорий обеда из макарон с сыром, то получится около 500. Более полезным будет блюдо из макарон твердых сортов пшеницы в сочетании с овощами. Такая еда выигрывает дважды в борьбе за фигуру: низкая калорийность и большое количество необходимых витаминов.


Польза макарон из твердых сортов пшеницы

 

В макаронах содержится полезная для нашего организма клетчатка – она нормализует пищеварение. Макароны твердых сортов очень полезны людям, страдающим нарушением микрофлоры кишечника.

Не удивляйтесь, но макароны считаются полезнейшим блюдом. Но исключительно из твердых сортов пшеницы, а употребляются в пищу без вредных добавок: майонеза, жирных соусов, мяса.

Макароны из твердых сортов принято называть пастой. Если на пачке вы увидели надпись «паста» или надпись на итальянском языке «pasta di grano duro», значит, такие макароны сделаны в Италии и только из твердых сортов пшеницы. На отечественных макаронах обычно пишут «Сорт А». Такие макароны можно покупать смело, не опасаясь за собственное самочувствие и фигуру.

Макароны из твердых сортов пшеницы – это полезный и недорогой продукт. Они насыщают организм растительными белками, витамином В и Е, которые незаменимы для правильной работы желудочно – кишечного тракта, богаты калием, марганцем и железом.

шаблоны joomla

Сайт morvenna.ru создан для женщин и девушек, которые следят за собой и всегда хотят выглядеть безупречно.

 

Что нужно женщине для того, чтобы быть красивой и здоровой?

 

120301f378-photo

Здесь вы найдете информацию об уходе за собой, домашние рецепты красоты, диетические рецепты. Красива та женщина, которая здорова. К сожалению, утраченное Здоровье сложно, а порой невозможно вернуть. Поэтому, очень важно заботиться о нем и стараться предупреждать развитие заболеваний

110421c75d-photo Правильный уход за собой. Без регулярного ухода за кожей лица, телом, волосами и красота от природы может угаснуть. На сайте вы найдете информацию о том, как правильно за собой ухаживать и что для этого использовать. Домашние средства станут для вас отличным помощником в этом деле
110421c5f7-photo Здоровье и красота также зависят от Питания. Нужно питаться правильно. В разделе Продукты вы узнаете о полезных, а также о вредных их свойствах. Проблема лишнего веса доставляет массу неприятностей многим женщинам. Это не только комплексы и недовольство своей фигурой. Лишний вес негативно сказывается на здоровье.  
orjsegneoringoeng34

В разделе Похудение нет строгих диет, которые не только не приносят пользы, но и наносят вред женскому организму. Здесь собрана информация о том, как нужно худеть правильно. Диетические рецепты и Блюда для пароварки помогут вам питаться вкусно, правильно, без вреда для здоровья и с пользой для фигуры. А для тех, кто любит покушать и не боится за фигуру, или хочет побаловать вкусненьким своих близких - Кулинарные рецепты.

drgjodngodnogrrggr 

Всем известно, что движение - жизнь. Без физических нагрузок невозможно создать идеальную фигуру и поддерживать крепкое здоровье. Помогут вам вести активный образ жизни видео: Йога и Фитнес; и раздел Спорт.

110421cbac-photo  Даже самую ухоженную и красивую женщину может испортить неумение одеваться и использовать декоративную косметику. И наоборот, с помощью косметики и одежды можно превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя.Разделы Одежда, Обувь, Аксессуары, Макияж помогут вам создать свой неповторимый стиль, научиться правильно одеваться и избежать ошибок сочетания вещей.
11042012607-photo 

Научиться делать красивые прически самостоятельно вам поможет раздел Прически и стрижки. Ногти - своеобразная визитная карточка женщины. В этом разделе вы найдете информацию о уходе за ними и создании красивого дизайна.

ЛЮБОВЬ

110801ff0e-photo

Женские ошибки

Вы красивая и умная. Любите домашних животных и детей. Но…
110421c97d-photo

Когда плоха ревность?

Ревность - чувство, захватывающее нас с головой. Одна…
laskafth1942279

Почему так сложно любить?

Но тем, кто хоть раз испытал это чувство, действительно,…
1304785595ewefwe

Как избавиться от ревности

— Что такое «ревность» и откуда она берется? — Ревность —…
668cad970c0120a73e5

Неразделенная любовь

Любовь – это чудо, это дар благословенных небес и шепот…

ИНТЕРЕСНОЕ

53534t3fhr56wet4w4t

Самые опасные мясные продукты. Не ешьте их — сохраните здоровье.

Мясо и мясные продукты входят в обязательный рацион каждого…
oidrngoenrg483gneo

О пользе кальция. Пожалуй, самый важный минерал!

Ни один человек в мире не сомневается в пользе…
ukreplenie-immutrty5

Укрепляем иммунитет: полезные продукты

Если за окном снег и слякоть, то можно быть готовым к…
120718a902-photo

Эротическое белье и настроение

Эротическое нижнее белье играет не последнюю роль в…
1207219b51-photo

Виды маникюра и педикюра

Самой популярной процедурой по уходу за женскими руками…

СЕКС

1108011044b-photo

4 афродизиака

Отставьте в сторону мысли о вечеринках, кино и посиделках с…
9342362hger52215ergu6FCBs3erg

Топ-20 цитат легендарной Фаины Раневской

Фаина Георгиевна Раневская прожила долго -- 88 лет…
110421d24a-photo

Секс ночь напролет

Фраза «Мы занимались любовью ночь напролет» вызывает у вас…
11042012c55-photo

5 мифов о сексе

Многие самоуверенные женщины могу заявить, что знают о…
95203135221076649

Элитные марки женского нижнего белья

Ассортимент женского нижнего белья в специализированных…

КРАСОТА

rostro-perfecto

«Черные метки» - Как избавится от черных точек на лице

Боремся с черными точками Черные точки на лице – проблема,…
120217c291-photo

Современные длинные прически с челкой

Льющиеся каскадом локоны никогда не выходят из моды,…
120301f2dc-photo

Выбираем свадебный маникюр под обручальное кольцо

Маникюр невесты — это одно из украшений, которое придает ее…
1209267dff-photo

Пилинг тела

Кожа тела нуждается в постоянном и в ничуть не меньшем…
120214c75a-photo

Шеллак маникюр - история красоты моих ногтей

Теперь у меня идеальный маникюр, наконец-то моя мечта…