МОДА

111642608 335drg80214

Модный приговор 2015

Задавали ли вы себе когда-нибудь вопрос, почему некоторые…
1oscar de la renta7-big

Деловой стиль. Допустимо ли яркое платье?

Деловая одежда для женщины - один из способов показать свою…
120716ebbb-photo

Прически в стиле эмо

Как эмо прически для парней, так и эмо прически для девочек…
112768878 3352215 196

Модные тенденции предстоящего летнего сезона

Впереди долгожданное лето, которое означает отпуск,…

МУЖЧИНЫ

110421cde9-photo

Мужчины, от которых не стоит ждать верности

Мужчина, как всем известно, существо полигамное. Если он не…
11080110216-photo

Мужские недостатки, которые женщины считают достоинствами

Если женщине задать вопрос, о каком мужчине она мечтает,…
drghfyjgyrr455ghet

Немного юмора

Притча Адам с Евой резвятся в саду, спускается к ним Бог и…
110421cd05-photo

Мужские разочарования в браке

Нередко совместная жизнь разочаровывает супругов, которые…

ЗДОРОВЬЕ

110421c5f7-photo

О правильном питании

Первый шаг к женскому здоровью — здоровое питание.…
785231ghasergasegegergeg

Мифы про чай

Так уж повелось, что чай - этот ароматный напиток, стал…
12082976ec-photo

Современные медицинские светильники

Качественное освещение является основным залогом…
ergergerg43

Комплексный рецепт как избавиться от целлюлита быстро

1) Всем известно, что жиры лучше растворяются при высокой…

ОТНОШЕНИЯ

8177426rthrtjryulkuilFd

Свадебные традиции в разных странах

1. В Самоа платье невесты делается из коры тутового дерева.…
110421ca43-photo

Через год после свадьбы

Первый год супружеской жизни остался позади. Многие…
481338

10 фраз, которые мужчины боятся услышать от женщины

Каким бы сильным противоположный пол себя не называл, в…
11042012738-photo

Как пережить измену и одиночество

Еще недавно он всегда был рядом — дома, на вечеринках и…

ПРОЧЕЕ

e13fdf4490beba5620fb7e74f 4007t enl

Почему нельзя спать в лифчике

Чем для женщины вреден сон в лифчике Памятник надо…
110678952214b06

Интернет магазин модной одежды

Если вам нравится шоппинг, то вам просто необходимо…
11276875220978ert

Установка на богатство – шаг к успеху

В современном мире с каждым днем регулярно разрабатываются…

Калорийность макарон из твердых сортов пшеницы. Как похудеть на макаронах?

516 n-600x330Хозяйки часто обвиняют макаронные изделия в том, что они излишне калорийны.

Действительно ли так и можно ли есть макароны без ущерба для здоровья и фигуры?

Перед другими продуктами макароны имеют ряд преимуществ: быстрое приготовление, невысокая цена и долгое чувство сытости после их употребления. Девушки и женщины, которые заботятся о своем здоровьем и весе, могут без опасения питаться макаронами, правда это относится только к макаронам из твердых сортов пшеницы.


Калорийность макарон из твердых сортов пшеницы

 

Макаронные изделия принято считать среднекалорийным продуктом. Каждый производитель указывает на этикетке количество калорий на 100 грамм сухого продукта. Не сложно догадаться, что у вареных макарон калорийность будет другая.

Обычно, калорийность макаронных изделий около 350 калорий. После варки калории составляют уже 170 на 100 грамм.

Это происходит, потому что после термической обработки калории теряются вместе с паром. Количество калорий будет зависеть и от сорта пшеницы. Меньше всего калорийность у макарон из твердых сортов пшеницы.

Люди худеющие и строго следящие за килограммами, должны отдать предпочтение макаронам грубого помола, но без добавления специй, сыра, соусов. Если подсчитать сумму калорий обеда из макарон с сыром, то получится около 500. Более полезным будет блюдо из макарон твердых сортов пшеницы в сочетании с овощами. Такая еда выигрывает дважды в борьбе за фигуру: низкая калорийность и большое количество необходимых витаминов.


Польза макарон из твердых сортов пшеницы

 

В макаронах содержится полезная для нашего организма клетчатка – она нормализует пищеварение. Макароны твердых сортов очень полезны людям, страдающим нарушением микрофлоры кишечника.

Не удивляйтесь, но макароны считаются полезнейшим блюдом. Но исключительно из твердых сортов пшеницы, а употребляются в пищу без вредных добавок: майонеза, жирных соусов, мяса.

Макароны из твердых сортов принято называть пастой. Если на пачке вы увидели надпись «паста» или надпись на итальянском языке «pasta di grano duro», значит, такие макароны сделаны в Италии и только из твердых сортов пшеницы. На отечественных макаронах обычно пишут «Сорт А». Такие макароны можно покупать смело, не опасаясь за собственное самочувствие и фигуру.

Макароны из твердых сортов пшеницы – это полезный и недорогой продукт. Они насыщают организм растительными белками, витамином В и Е, которые незаменимы для правильной работы желудочно – кишечного тракта, богаты калием, марганцем и железом.

шаблоны joomla

Сайт morvenna.ru создан для женщин и девушек, которые следят за собой и всегда хотят выглядеть безупречно.

 

Что нужно женщине для того, чтобы быть красивой и здоровой?

 

120301f378-photo

Здесь вы найдете информацию об уходе за собой, домашние рецепты красоты, диетические рецепты. Красива та женщина, которая здорова. К сожалению, утраченное Здоровье сложно, а порой невозможно вернуть. Поэтому, очень важно заботиться о нем и стараться предупреждать развитие заболеваний

110421c75d-photo Правильный уход за собой. Без регулярного ухода за кожей лица, телом, волосами и красота от природы может угаснуть. На сайте вы найдете информацию о том, как правильно за собой ухаживать и что для этого использовать. Домашние средства станут для вас отличным помощником в этом деле
110421c5f7-photo Здоровье и красота также зависят от Питания. Нужно питаться правильно. В разделе Продукты вы узнаете о полезных, а также о вредных их свойствах. Проблема лишнего веса доставляет массу неприятностей многим женщинам. Это не только комплексы и недовольство своей фигурой. Лишний вес негативно сказывается на здоровье.  
orjsegneoringoeng34

В разделе Похудение нет строгих диет, которые не только не приносят пользы, но и наносят вред женскому организму. Здесь собрана информация о том, как нужно худеть правильно. Диетические рецепты и Блюда для пароварки помогут вам питаться вкусно, правильно, без вреда для здоровья и с пользой для фигуры. А для тех, кто любит покушать и не боится за фигуру, или хочет побаловать вкусненьким своих близких - Кулинарные рецепты.

drgjodngodnogrrggr 

Всем известно, что движение - жизнь. Без физических нагрузок невозможно создать идеальную фигуру и поддерживать крепкое здоровье. Помогут вам вести активный образ жизни видео: Йога и Фитнес; и раздел Спорт.

110421cbac-photo  Даже самую ухоженную и красивую женщину может испортить неумение одеваться и использовать декоративную косметику. И наоборот, с помощью косметики и одежды можно превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя.Разделы Одежда, Обувь, Аксессуары, Макияж помогут вам создать свой неповторимый стиль, научиться правильно одеваться и избежать ошибок сочетания вещей.
11042012607-photo 

Научиться делать красивые прически самостоятельно вам поможет раздел Прически и стрижки. Ногти - своеобразная визитная карточка женщины. В этом разделе вы найдете информацию о уходе за ними и создании красивого дизайна.

ЛЮБОВЬ

238sefsef mini 1

Как понять, любите Вы или зависимы?

Когда мы объясняем его задумчивость, плохое настроение,…
110421c97d-photo

Когда плоха ревность?

Ревность - чувство, захватывающее нас с головой. Одна…
110801ff7d-photo

Клин клином вышибают

Когда заканчивается любовь, многие советуют воспользоваться…
54122sefc94cb9aa9fd9de

Говорите друг с другом!

Создавая семью, нужно понимать, что сам по себе фейерверк…
131627thrtr8846 5

Ученые немножко о любви

Любовь – это самая загадочная субстанция человеческого…

ИНТЕРЕСНОЕ

11076471335221ncdN6n2BdBA

О чём говорят наши морщинки

Известно, что все внутренние органы и части физического…
112343633522dBOPgiMBKso

Почему нужно выбрасывать старое

У каждого из нас есть куча всего, что можно выкинуть. Или…
11443874352215AhOKwxQatk

Как нитку завязать и беды избежать

Сильным оберегом от сглаза и порчи у славян всегда…
1207219b51-photo

Виды маникюра и педикюра

Самой популярной процедурой по уходу за женскими руками…
ukreplenie-immutrty5

Укрепляем иммунитет: полезные продукты

Если за окном снег и слякоть, то можно быть готовым к…

СЕКС

1108011044b-photo

4 афродизиака

Отставьте в сторону мысли о вечеринках, кино и посиделках с…
110421d159-photo

Первый секс: о чем следует знать?

Для девушек, еще не познавших прелести интимной жизни, секс…
9342362hger52215ergu6FCBs3erg

Топ-20 цитат легендарной Фаины Раневской

Фаина Георгиевна Раневская прожила долго -- 88 лет…
11042012c55-photo

5 мифов о сексе

Многие самоуверенные женщины могу заявить, что знают о…
1108011057e-photo

Что настраивает женщин против секса?

Представьте ситуацию: вы с мужчиной в ресторане. У вас…

КРАСОТА

1262002525 dreamstime

Причины выпадения волос

Выпадение волос - естественный процесс, при котором старые…
9465167wegwegyj9520

Вечерние платья знаменитостей: роскошь и изящество в одном флаконе

Вечерние платья знаменитостей – это не просто стильные…
110421c75d-photo

Кожа: весенние проблемы

Как очистить лицо, чтобы кожа приобрела сияние и приятный…
11042012607-photo

Ресницы: уход и макияж

Мечта любой женщины — густые длинные ресницы. Мы ежедневно…
9442847f2172d78c1942fe9a9172e2265

Купальники 2014, и что готовит грядущий 2015

Перед отпуском многие женщины озабочены проблемой подбора…