МОДА

12020710856-photo

Украшения для выпускных платьев

Последний штрих в создании образа модной выпускницы — это…
935787735221Om9kIXE3s

Как создать собственный стиль

Создание индивидуального стиля − нелегкий процесс,…
112768878 3352215 196

Модные тенденции предстоящего летнего сезона

Впереди долгожданное лето, которое означает отпуск,…
figur6

Типы женских фигур: какая одежда вам подойдет?

Существует множество особенностей в фигуре каждой женщины,…

МУЖЧИНЫ

110421cde9-photo

Мужчины, от которых не стоит ждать верности

Мужчина, как всем известно, существо полигамное. Если он не…
11080110285-photo

Обязан ли мужчина платить за вас?

По какому критерию женщины оценивают мужчин чаще всего? Как…
106631020450x646

Виды мужских стрижек

На сегодняшний день существует огромное количество стрижек…
110421ccaa-photo

Как делать мужчинам комплименты?

Как известно, женщины очень любят комплименты. А как к ним…

ЗДОРОВЬЕ

280851103 125560

Как убрать целлюлит за неделю?

Проблема целлюлита для современной женщины – это больше,…
91744870335221sennost1

Факторы, влияющие на зачатие и беременность

Факторы, влияющие на зачатие и беременность Каждая…
110801fdc3-photo

Женская грудь: уход

Женщин, недовольных своей грудью, достаточно. Многие из них…
100194735221SWGSMc

7 способов развить упорство

1. Изучайте жизнь успешных людей Понимание того, что…

ОТНОШЕНИЯ

1202071095b-photo

Как построить романтические отношения?

Романтические отношения — это прекрасно и у обоих партнёров…
8177426rthrtjryulkuilFd

Свадебные традиции в разных странах

1. В Самоа платье невесты делается из коры тутового дерева.…
11080110400-photo

Фобии жителей мегаполиса

Психологи говорят о том, что у жителей мегаполисов и…
481338

10 фраз, которые мужчины боятся услышать от женщины

Каким бы сильным противоположный пол себя не называл, в…

ПРОЧЕЕ

9238231sgsefsthshhrthtn

Необычные крыши домов

Крыша является главным защитником дома. Также глядя на…
998280563522ain2654c3a55b6024504febcfc7fbc2a6c62b13

Улучшаем свою память

Знаете, почему дети все схватывают на лету? Потому что они…
1207247d16-photo

Организация свадьбы – как выбрать видеооператора?

В жизни абсолютно каждого человека есть такие значимые и…
104052233522sefsefs777753

О работоспособности человека

О работоспособности человека · С 6 до 7 утра – «окно»,…

Типы женских фигур: какая одежда вам подойдет?

Существует множество особенностей в фигуре каждой женщины, но типов фигур всего пять, они определяются строением скелета, распределением мышечной и жировой ткани по телу, пропорциями между плечевым поясом, талией и бедрами, а также характером линий тела. Вы можете похудеть или поправиться, но тип фигуры, как правило, остается прежним.

Секрет одежды, которая вам подходит, в том, что она помогает создать правильные пропорции, скрыть недостатки и выделить достоинства фигуры в зависимости от того, к какому типу она относится. Итак, стилисты различают пять основных типа женских фигур, мы их назовем условно: капелька, песочные часы, прямоугольник, треугольник и овал.

 

ТИП ФИГУРЫ - ГРУША (узкие плечи, широкие бедра)

figur6При таком типе фигуры бедра шире плеч, верхняя часть тела несколько длиннее нижней, ноги скорее относятся к ширококостному типу сложения, тогда как руки — к узкокостному. Талия иногда заниженная, узкая, либо средняя, но достаточно выраженная.

Жироотложения при фигуре этого типа бывают преимущественно на бедрах, ягодицах, животе и икрах, иногда на талии. И, чем больше вес, тем более треугольной становится фигура этого типа. При похудении обычно фигура заметно улучшается. Особенно важной для данного типа фигуры является осанка: даже малейшая сутулость подчеркивает все невыгодные особенности.

Если вы решили что-то в себе изменить, то помните, что вашей фигуре нужны так называемые тяжелые комплексные упражнения, развивающие сразу несколько ножных мышечных групп. Кроме комплексных, вам надо делать два или три изолирующих упражнения, нацеленных на конкретную мышцу ног. В итоге это изменит впечатление, производимое вашей фигурой.

Основная задача — заставить похудеть бедра, однако это вовсе не значит, что остальные части тела можно оставить без внимания. Вам следует серьезно поработать и над верхней частью, чтобы сместить визуальный акцент со слишком тяжелых бедер.

Фигура с шикарными бедрами, в сочетании с плоским животом, довольно тонкой талией и узкими плечами - очень женственная и естественная. У Груш редко полнеет лицо, а плечи, спина и шея всегда остаются хрупкими. Независимо от роста и веса этот тип также всегда сохраняет талию.

Выбираем одежду для типа фигуры "Груша"

 

 

ТИП ФИГУРЫ - ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ 

figur5(узкая талия, одинаковый объем груди и бедер)

Х-тип считается классической женской фигурой. Обнаруженные недостатки легко корректируются и, как правило, в большинстве случаев сводятся лишь к регулировке веса. Строение — ширина плеч равна ширине бедер. Нижняя и верхняя части тела пропорциональны и смотрятся совершенно органично. Талия узкая, порой даже излишне.

Жироотложения при этом типе фигуры самые разные, но, как правило, на бедрах и на груди. Избыточный вес приводит к образованию в области бедер так называемых «ушей». Если вы хотите сохранить фигуру или улучшить ее, то для начала сбалансируйте питание, потому что основной заботой должно быть удержание в организме такого процента жира, который бы лишь подчеркивал присущую фигуре плавность линий и сохранял бы мышцы в хорошем тонусе.

Основная цель физических упражнений — укрепить мускулатуру, сохранив тем самым свое уникальное телосложение в виде песочных часов. Для этого вам придется тренироваться 3 раза в неделю, через день. Из аэробной нагрузки вам подходит ходьба, бег, степпер, велотренажер, танцевальная аэробика.

Выбираем одежду для типа фигуры "Песочные часы"

 

 

ТИП ФИГУРЫ - ЯБЛОКО

figur4(приблизительно одинаковый объем 
талии, груди и бедер с плавной линией)

Ваш девиз - "Акцент на ноги и декольте"

Округлый тип фигуры отличается плавной линией, идущей от плеч до бедер, присущ склонным к полноте женщинам. Этот тип характеризуется покоем и величественностью. Если объем вашей груди и талии примерно одинаков и наиболее округлая у вас средняя часть туловища - сделайте акцент на ваши ноги и ярко выделите лицо! Великий Рубенс ценил женщин, подобных вам, - ЛЮБИТЕ СЕБЯ!

Выбираем одежду для типа фигуры "Яблоко"

 

ТИП ФИГУРЫ - ПРЯМОУГОЛЬНИК

figur3(приблизительно одинаковый объем талии, груди и бедер)

Признаками такой фигуры является практически одинаковая ширина плеч и бедер, широкая невыраженная талия, отчего фигура приобретает несколько прямоугольный вид. В большинстве случаев женщины этого типа имеют тенденцию к полноте. Чем больше избыточный вес, тем менее рельефно выглядят мышцы, образующие контуры фигуры, тем более прямоугольной она кажется. Потеря жира всегда меняет фигуру вашего типа в лучшую сторону.

Главная проблема фигуры такого типа — выступающий вперед живот и широкая талия. С такими недостатками вашу фигуру трудно назвать идеальной. Вместе с тем к идеалу вы ближе, чем другие типы женщин. Ваши мышцы, от рождения сильные, очень быстро отзываются на формирующие упражнения с тяжестями. А это значит, что вам куда легче, чем всем остальным, придать телу совершенный вид.

Главная цель — сбросить жир вокруг талии и укрепить мышцы живота. Оптимальное решение — комбинация из низкожировой диеты, аэробики и тренировочной программы, нацеленной на мышцы живота. Отдельные виды аэробных нагрузок (по 45 минут несколько раз в неделю) целенаправленно заставляют худеть именно область талии! Что же это за нагрузки? Самые простые и необременительные упражнения: продолжительный бег трусцой и ходьба.

Тип фигуры "Прямоугольник". Выбираем гардероб

 

 

ТИП ФИГУРЫ - ТРЕУГОЛЬНИК (плечи и бюст шире бедер)

figur2Треугольник - спортивная женщина с широкими плечами, соответствующей грудью и узкими бедрами - наиболее популярен в мире деловых женщин, любящих заниматься собой и формирующих свою фигуру самостоятельно.

При фигуре типа Треугольник плечи оказывается значительно шире бедер. Длина верхней половины туловища может быть несколько короче нижней. Иногда тонкие довольно стройные ноги сочетаются с массивной верхней частью тела. Талия может быть невыраженной, слегка широкой.

Излишек жира при такой фигуре располагается в области груди, рук, спины, живота, при этом потеря веса не всегда приводит к хорошему результату. Обладательницам треугольной фигуры нет нужды делать низ тела стройнее, но вот округлости здесь совсем не повредят, Для того чтобы сбалансировать верх и низ тела, надо облегчить верх и добавить массу тела в области бедер. Приемлемым вариантом может стать наращивание мышечной массы ягодиц, бедер и максимальное освобождение от жировых отложений на животе.

В качестве способа для уменьшения верха тела можно использовать технику «суперсетов». «Суперсет» — два упражнения на одну и ту же группу мышц, выполняемых сразу одно за другим. Чтобы создать женственные формы, необходимо выполнять упражнения с относительно большими весами и небольшим числом повторений.

Если у вас есть острая необходимость сбросить жир, то проводите тренировки 4-5 раз в неделю. Вашему типу фигуры подходят все виды аэробики, которые задействуют крупные группы мышц: кроссробикс, лестничный тренажер, велотренажер, лыжный тренажер, ходьба с отягощениями, гребной тренажер, а также бегущая дорожка.

шаблоны joomla

Сайт morvenna.ru создан для женщин и девушек, которые следят за собой и всегда хотят выглядеть безупречно.

 

Что нужно женщине для того, чтобы быть красивой и здоровой?

 

120301f378-photo

Здесь вы найдете информацию об уходе за собой, домашние рецепты красоты, диетические рецепты. Красива та женщина, которая здорова. К сожалению, утраченное Здоровье сложно, а порой невозможно вернуть. Поэтому, очень важно заботиться о нем и стараться предупреждать развитие заболеваний

110421c75d-photo Правильный уход за собой. Без регулярного ухода за кожей лица, телом, волосами и красота от природы может угаснуть. На сайте вы найдете информацию о том, как правильно за собой ухаживать и что для этого использовать. Домашние средства станут для вас отличным помощником в этом деле
110421c5f7-photo Здоровье и красота также зависят от Питания. Нужно питаться правильно. В разделе Продукты вы узнаете о полезных, а также о вредных их свойствах. Проблема лишнего веса доставляет массу неприятностей многим женщинам. Это не только комплексы и недовольство своей фигурой. Лишний вес негативно сказывается на здоровье.  
orjsegneoringoeng34

В разделе Похудение нет строгих диет, которые не только не приносят пользы, но и наносят вред женскому организму. Здесь собрана информация о том, как нужно худеть правильно. Диетические рецепты и Блюда для пароварки помогут вам питаться вкусно, правильно, без вреда для здоровья и с пользой для фигуры. А для тех, кто любит покушать и не боится за фигуру, или хочет побаловать вкусненьким своих близких - Кулинарные рецепты.

drgjodngodnogrrggr 

Всем известно, что движение - жизнь. Без физических нагрузок невозможно создать идеальную фигуру и поддерживать крепкое здоровье. Помогут вам вести активный образ жизни видео: Йога и Фитнес; и раздел Спорт.

110421cbac-photo  Даже самую ухоженную и красивую женщину может испортить неумение одеваться и использовать декоративную косметику. И наоборот, с помощью косметики и одежды можно превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя.Разделы Одежда, Обувь, Аксессуары, Макияж помогут вам создать свой неповторимый стиль, научиться правильно одеваться и избежать ошибок сочетания вещей.
11042012607-photo 

Научиться делать красивые прически самостоятельно вам поможет раздел Прически и стрижки. Ногти - своеобразная визитная карточка женщины. В этом разделе вы найдете информацию о уходе за ними и создании красивого дизайна.

ЛЮБОВЬ

il-vibordrgdrgd

Любовь с первого взгляда

Вы когда-нибудь влюблялись в человека с первого взгляда?…
62329369ae tlog

Нельзя влюбить в себя весь мир

– Как сделать так, чтобы тебя полюбили? Известно, что самая…
9813406522Ipg

Подарите талисман

Так уж повелось, что подарки люди дарят друг другу только…
pic2drgdnrogndrer64

Хочешь принца – будь принцессой

Подготовку нужно начать с себя. Все мы желаем, чтобы наш…
110801ff0e-photo

Женские ошибки

Вы красивая и умная. Любите домашних животных и детей. Но…
http://av-factory.ru/

ИНТЕРЕСНОЕ

gerger43tgreruy45

«Генеральная уборка» организма с помощью правильного питания

Вам известно, что в 50г колбасы содержится такое же…
10971552215eko22946649

Духи Versace - идеальный аромат

Каждый человек индивидуален, именно поэтому выбирает разные…
121013edd8-photo

Современные салоны красоты - спектр услуг. Ногтевой сервис

Мир красоты сегодня особенно многообразен и широк. Если вы…
pic15173528x300x300

Как заработать в декретном отпуске?

Многие женщины вынуждены искать себе подработку во время…
925875153352216447128947

Чем занять себя когда скучно)

По статистике, большинство людей, когда им скучно, пытаются…

СЕКС

9342362hger52215ergu6FCBs3erg

Топ-20 цитат легендарной Фаины Раневской

Фаина Георгиевна Раневская прожила долго -- 88 лет…
95203135221076649

Элитные марки женского нижнего белья

Ассортимент женского нижнего белья в специализированных…
1108011050b-photo

Сексуальный эгоизм

Удовольствие от занятий любовью получают люди, которые…
110421d24a-photo

Секс ночь напролет

Фраза «Мы занимались любовью ночь напролет» вызывает у вас…
poljubdsvsdvsdv

Поцелуй и секс на первом свидании

И вот оно близиться долгожданное первое свидание… Девушка…

КРАСОТА

1209267dff-photo

Пилинг тела

Кожа тела нуждается в постоянном и в ничуть не меньшем…
1262002525 dreamstime

Причины выпадения волос

Выпадение волос - естественный процесс, при котором старые…
120217c291-photo

Современные длинные прически с челкой

Льющиеся каскадом локоны никогда не выходят из моды,…
120728a7aa-photo

Слагаемые красоты

Любая женщина мечтает быть привлекательной и ухоженной.…
120718a902-photo

Красивой быть не запретишь

Вот уж весна совсем близко, хочется сбросить с плеч…