МОДА

111642608 335drg80214

Модный приговор 2015

Задавали ли вы себе когда-нибудь вопрос, почему некоторые…
345248erahrhrhrx233

Как сохранить стиль в домашней одежде

Когда мы идем каждый день на работу, прикладываем некоторый…
120717a200-photo

Постельное белье и веяния моды

Не найдется сегодня, пожалуй, человека, готового отказаться…
113095384 33522efsefsefsef

Сорочки из Иваново — изделия для самых взыскательных покупательниц

Что нужно женскому организму для полноценного отдыха и…

МУЖЧИНЫ

11080110216-photo

Мужские недостатки, которые женщины считают достоинствами

Если женщине задать вопрос, о каком мужчине она мечтает,…
110421cd05-photo

Мужские разочарования в браке

Нередко совместная жизнь разочаровывает супругов, которые…
arsefsfsefticle687sefsef7

Культура ношения галстука

Мужчины не слишком падки на аксессуары, они предпочитают…
110801101a4-photo

Как получать подарки от мужчин?

Вспомните, когда вы в последний раз получали подарок от…

ЗДОРОВЬЕ

110420124b7-photo

Как бороться со стрессом

У всех бывают периоды в жизни, когда кажется, что весь мир…
110421c5f7-photo

О правильном питании

Первый шаг к женскому здоровью — здоровое питание.…
1107538735221gyfQtk

Мир без жалоб. Измени свою жизнь за 21 день

Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение,…
110801fea4-photo

Уход за ногами

Женские ножки веками воспеваются поэтами, запечатлеваются…

ОТНОШЕНИЯ

1108011039f-photo

Кто вы друг другу?

Вы ему друг. Ну или точнее подруга. А если совсем честно,…
1202071095b-photo

Как построить романтические отношения?

Романтические отношения — это прекрасно и у обоих партнёров…
11080110400-photo

Фобии жителей мегаполиса

Психологи говорят о том, что у жителей мегаполисов и…
121013ece5-photo

Романтичный подарок на 14 февраля своими руками – альбом Вашей love-story

Творчество — это лучшая психотерапия без побочных эффектов,…

ПРОЧЕЕ

11276875220978ert

Установка на богатство – шаг к успеху

В современном мире с каждым днем регулярно разрабатываются…
105024017apa7JtDkM

Как научиться печатать вслепую

Как научиться печатать вслепую? В наш век технического…
1277706628 swimsuit1

Мировые загадки

1900 - Маяк Эйлин Мор на острове Фланнан. Беcследно исчезла…
110891221nyiesumkidlyaoseniizimyifoto

Выбираем женскую сумку: какой вариант подойдет на каждый день?

Основной вопрос, который может не давать покоя большей…

Дорожное меню. Какие продукты лучше всего взять в дорогу?

98u43igdrge47Собираясь в дальнюю поездку на машине или поезде, мы часто даже не задумываемся о питании в дороге. В итоге многие из нас перебиваются батончиками, шоколадками, чипсами, газировкой и фастфудом в придорожном кафе. Но подобное питание наносит серьезный вред желудку и фигуре. Так какую еду лучше взять в дорогу?


Фрукты и овощи

 

Дорожное меню должно включать фрукты и овощи. Растительные продукты являются источником витаминов и микроэлементов, к тому же они необходимы для нормальной работы желудка и кишечника. Плюс многие фрукты и овощи содержат мало калорий, но при этом прекрасно утоляют голод.

Например, помидоры содержат много витаминов и микроэлементов, благодаря хрому уменьшают чувство голода и имеют низкую калорийность. Огурцы содержат еще меньше калорий и идеальны для транспортировки. Морковка укрепляет иммунитет и обостряет зрение, а это важно, если вы за рулем. Картофель отлично утоляет чувство голода, улучшает обмен веществ и выводит лишнюю воду из организма. Но в жаре картофель быстро портится, поэтому съедать его нужно в начале поездки.

Цитрусовые, яблоки и груши также станут отличными источниками витаминов. Кислые яблоки помогут справиться с укачиванием в дороге. Бананы надолго утолят голод, поднимут настроение и избавят от изжоги, к тому же прекрасно сохранятся в тепле, если купить их немного недоспелыми.

Отличным перекусом станут сухофрукты и орехи, только предварительно их нужно подготовить к употреблению. Орехи почистить от скорлупы и пожарить, если нужно. Сухофрукты вымыть и просушить.


Яйца и сыр

 

Варенные вкрутую яйца очень удобны в поездке. В маленьком яйце собрано много питательных веществ: белков, жиров, витаминов и микроэлементов. Но людям страдающим болезнями желчного пузыря и склонным к аллергии от яиц лучше отказаться. В жару яйца начинают портиться через 4 часа.

Сыр является единственным молочным продуктом, который можно спокойно брать в дорогу. Продукт в жаркую погоду не испортится, может только потерять свою форму, поэтому лучше заранее приготовить с ним бутерброды. Сыр надолго утоляет чувство голода, 200 грамм продукта по пищевой ценности равно 2 литрам молока.


Мясо и рыба

 

Можно взять и мясные продукты. Если нет проблем с желудком, возьмите сырокопченую колбасу и рыбные консервы. Колбасу заверните в сухую бумагу или ткань. Банка с консервами не должна иметь деформаций, вмятин и ржавчины, в открытой банке рыба быстро портится. Еще лучше не брать в путешествие шпроты в масле, так как они могут спровоцировать расстройство желудка.

Вы можете приготовить мясо самостоятельно. Перед отъездом можно запечь в духовке любое мясо с солью и специями. Но подобные мясные блюда нужно съедать в первые 4 часа пути.
Хлеб и выпечка

Можно взять любой хлеб, разную выпечку, печенье и сухарики. Главное только, чтобы все это не содержало скоропортящихся начинок и взбитых сливок. Кстати выпечка их песочного теста, бисквиты и кексы черствеют медленнее простой сдобы.


Напитки

 

Обязательно возьмите в дорогу достаточное количество воды без газа, такая жидкость лучше всего утоляет жажду. Также захватите с собой ломтики лимона с сахаром. Добавляйте их в воду или чай. Такой самодельный лимонад взбодрит и уменьшит симптомы укачивания.

Если вы страдаете морской болезнью, то сделайте имбирный напиток. В 2 литра кипятка добавите примерно 4 см измельченного корня имбиря, сок половины лимона, по вкусу мед или сахар, мяту. Дайте напитку остыть, а после процедите и разлейте в удобную тару.

шаблоны joomla

Сайт morvenna.ru создан для женщин и девушек, которые следят за собой и всегда хотят выглядеть безупречно.

 

Что нужно женщине для того, чтобы быть красивой и здоровой?

 

120301f378-photo

Здесь вы найдете информацию об уходе за собой, домашние рецепты красоты, диетические рецепты. Красива та женщина, которая здорова. К сожалению, утраченное Здоровье сложно, а порой невозможно вернуть. Поэтому, очень важно заботиться о нем и стараться предупреждать развитие заболеваний

110421c75d-photo Правильный уход за собой. Без регулярного ухода за кожей лица, телом, волосами и красота от природы может угаснуть. На сайте вы найдете информацию о том, как правильно за собой ухаживать и что для этого использовать. Домашние средства станут для вас отличным помощником в этом деле
110421c5f7-photo Здоровье и красота также зависят от Питания. Нужно питаться правильно. В разделе Продукты вы узнаете о полезных, а также о вредных их свойствах. Проблема лишнего веса доставляет массу неприятностей многим женщинам. Это не только комплексы и недовольство своей фигурой. Лишний вес негативно сказывается на здоровье.  
orjsegneoringoeng34

В разделе Похудение нет строгих диет, которые не только не приносят пользы, но и наносят вред женскому организму. Здесь собрана информация о том, как нужно худеть правильно. Диетические рецепты и Блюда для пароварки помогут вам питаться вкусно, правильно, без вреда для здоровья и с пользой для фигуры. А для тех, кто любит покушать и не боится за фигуру, или хочет побаловать вкусненьким своих близких - Кулинарные рецепты.

drgjodngodnogrrggr 

Всем известно, что движение - жизнь. Без физических нагрузок невозможно создать идеальную фигуру и поддерживать крепкое здоровье. Помогут вам вести активный образ жизни видео: Йога и Фитнес; и раздел Спорт.

110421cbac-photo  Даже самую ухоженную и красивую женщину может испортить неумение одеваться и использовать декоративную косметику. И наоборот, с помощью косметики и одежды можно превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя.Разделы Одежда, Обувь, Аксессуары, Макияж помогут вам создать свой неповторимый стиль, научиться правильно одеваться и избежать ошибок сочетания вещей.
11042012607-photo 

Научиться делать красивые прически самостоятельно вам поможет раздел Прически и стрижки. Ногти - своеобразная визитная карточка женщины. В этом разделе вы найдете информацию о уходе за ними и создании красивого дизайна.

ЛЮБОВЬ

laskafth1942279

Почему так сложно любить?

Но тем, кто хоть раз испытал это чувство, действительно,…
238sefsef mini 1

Как понять, любите Вы или зависимы?

Когда мы объясняем его задумчивость, плохое настроение,…
110801ff0e-photo

Женские ошибки

Вы красивая и умная. Любите домашних животных и детей. Но…
54122sefc94cb9aa9fd9de

Говорите друг с другом!

Создавая семью, нужно понимать, что сам по себе фейерверк…
120217c179-photo

Фата или живые цветы

Свадебная прическа очень важна в создании образа невесты.…

ИНТЕРЕСНОЕ

1012954sfwefwefsfthftheYHn0YvjY

Завтрак с жирафами!!!

Поместье жирафа (Жираффе Манор) - уникальный отель в…
111229sefsef51sefefese

Как следить за изделиями из мутона

Сегодня большинство женщин предпочитают активный образ…
sefsfth34thr5y6545yt5y

Можно ли пить воду во время еды? Провокационная статья!

Можно ли пить воду во время еды? Существует много мнений по…
120808928f-photo

Одежда для персонала

На конференции, деловые встречи, семинары, да и обычные…
104789070352212b6d5315

Покупка женских сапог для любого времени года? Это реально!

Выбор обуви, которая будет идеально сочетаться с общим…

СЕКС

1108011050b-photo

Сексуальный эгоизм

Удовольствие от занятий любовью получают люди, которые…
95203135221076649

Элитные марки женского нижнего белья

Ассортимент женского нижнего белья в специализированных…
1108011049f-photo

Сексуальные сигналы

Неотъемлемая часть языка жестов — сексуальные сигналы.…
11042012c55-photo

5 мифов о сексе

Многие самоуверенные женщины могу заявить, что знают о…
poljubdsvsdvsdv

Поцелуй и секс на первом свидании

И вот оно близиться долгожданное первое свидание… Девушка…

КРАСОТА

120728a7aa-photo

Слагаемые красоты

Любая женщина мечтает быть привлекательной и ухоженной.…
120622cdc1-photo

Что такое пилинг лица?

Что вообще собой представляет процедура пилинга лица? Речь…
110421c75d-photo

Кожа: весенние проблемы

Как очистить лицо, чтобы кожа приобрела сияние и приятный…
1207219b51-photo

Виды маникюра и педикюра

Самой популярной процедурой по уходу за женскими руками…
120718a902-photo

Красивой быть не запретишь

Вот уж весна совсем близко, хочется сбросить с плеч…