МОДА

1208089220-photo

Женские пальто и плащи — стиль не в ущерб комфорту

В последние холодные сезоны все более и более дизайнеры…
120716ebbb-photo

Прически в стиле эмо

Как эмо прически для парней, так и эмо прически для девочек…
figur6

Типы женских фигур: какая одежда вам подойдет?

Существует множество особенностей в фигуре каждой женщины,…
2egew5gw5her6jhtjkrt7kiylkuy8lultu8

Модная женская одежда сезона весна-лето 2015

Летом, когда на тебе минимум одежды, нужно уделить максимум…

МУЖЧИНЫ

110801102e1-photo

Получить от мужчины желаемое

«Я люблю его и столько для него делаю, а он не может…
drghfyjgyrr455ghet

Немного юмора

Притча Адам с Евой резвятся в саду, спускается к ним Бог и…
11080110216-photo

Мужские недостатки, которые женщины считают достоинствами

Если женщине задать вопрос, о каком мужчине она мечтает,…
110421cd05-photo

Мужские разочарования в браке

Нередко совместная жизнь разочаровывает супругов, которые…

ЗДОРОВЬЕ

91744870335221sennost1

Факторы, влияющие на зачатие и беременность

Факторы, влияющие на зачатие и беременность Каждая…
110420124b7-photo

Как бороться со стрессом

У всех бывают периоды в жизни, когда кажется, что весь мир…
110421c6eb-photo

Стоит ли бояться родинок?

У любого из нас есть родинки на теле. Одни из них маленькие…
110801fea4-photo

Уход за ногами

Женские ножки веками воспеваются поэтами, запечатлеваются…

ОТНОШЕНИЯ

1202071095b-photo

Как построить романтические отношения?

Романтические отношения — это прекрасно и у обоих партнёров…
121013ece5-photo

Романтичный подарок на 14 февраля своими руками – альбом Вашей love-story

Творчество — это лучшая психотерапия без побочных эффектов,…
998962435221yjtryjtyjavoli

Как развить силу воли?

Развитие силы воли – залог успеха в любом начинании. Если…
1108011039f-photo

Кто вы друг другу?

Вы ему друг. Ну или точнее подруга. А если совсем честно,…

ПРОЧЕЕ

108400172221ess

6 причин, почему ваш компьютер тормозит, и как ускорить его работу?

Вашему вниманию ниже будут представлены действенные советы,…
1277706628 swimsuit1

Мировые загадки

1900 - Маяк Эйлин Мор на острове Фланнан. Беcследно исчезла…
105024017apa7JtDkM

Как научиться печатать вслепую

Как научиться печатать вслепую? В наш век технического…
121112ae3a-photo

Как купонная система скидок работает на вас?

Практиковаться купонная система скидок в США началась еще в…

«Генеральная уборка» организма с помощью правильного питания

gerger43tgreruy45Вам известно, что в 50г колбасы содержится такое же количество канцерогенов, сколько в дыме от одной пачки сигарет?

Организм человека – это цельная система, которая должна работать «как по часам». Но жизнь больших городов навязывает нам суету, быстрые перекусы на ходу, вредные привычки и, конечно, не самый чистый воздух. Поэтому, очищение организма – это не дань моде в погоне за красотой, а актуальный способ поправить свое здоровье и оставаться в тонусе.


Первые сигналы переизбытка шлаков в организме

 

  • апатия, быстрая утомляемость, постоянная слабость;
  • мигрени и головокружения, ежедневная раздражительность;
  • частое урчание в животе, изжога, газообразование, постоянный запах изо рта и расстройства стула (запор или диарея);
  • непроходящие темные круги под глазами, болезненная бледность или нездоровый цвет кожи.


Какая польза от очищения организма?


снижение веса;
профилактика различных заболеваний (рака, гипертонии, болезней сердца, атеросклероза);
налаживание работы пищеварительного тракта и работы печени;
устранение симптомов аллергии;
снижение уровня сахара и холестерина;
повышение иммунитета;
общее улучшение состояния кожи.

Подойдите внимательно к процедуре очищения. Врачи предупреждают: если вместе с токсинами и шлаками вы выведете из организма полезные бактерии, то организму будет нанесен только вред.

 

Привыкаем питаться правильно. Раздельное питание

 

Уже давно не секрет, что привычка перекусывать тем, что попадается под руку, рано или поздно приводит к недомоганиям. Если перестать питаться смешанными продуктами, а перейти на раздельные, то ваш организм получит в подарок дополнительную энергию.

Неблагоприятные для здоровья последствия смешанного питания в том, что употребление продуктов, которые по-разному усваиваются организмом, вызывают раздражение слизистой желудка, кишечника. Плохо переваренная пища приводит к проблемам с пищеварительным трактом и запорам. При переходе на раздельное питание, эти проблемы исчезают.

Метод раздельного питания заключается в употреблении белковых и углеводных продуктов с интервалом не меньше 2-х часов.

К белковым продуктам относятся: мясо и рыба, грибы, семечки, орехи и бобовые.

К углеводным: картофель, различные крупы, хлеб, мед, варенье.

Большинство этих продуктов можно дополнить свежей зеленью и необработанными овощами.

 

Правила и секреты раздельного питания


Картофель, злаковые и бобовые, бананы, финики нельзя употреблять вместе с кислыми фруктами: апельсином, лимоном, ананасом, клюквой, а также с помидорами и баклажанами.
Белковая пища не сочетается с хлебом, злаками, сладкими фруктами. Это значит, что сначала надо есть молоко, яйца или рыбу, а затем (после 2-х часового перерыва) хлеб и каши.
Разделяем жиры и белки. Растительное и сливочное масло, сметану, сливки нельзя употреблять с яйцами, сыром, мясом, орехами.
Не есть белки и кислые фрукты вместе. Чем проще пища, тем легче нашему пищеварению. Лимоны, апельсины, ананасы, помидоры, кислые яблоки нельзя сочетать с мясом, яйцами, орехами.
В организме происходит брожение, если за один прием съесть злаковые и сахар. Вспомните, праздники с тортами и пирожными часто приводят к рвоте, особенно у детей.

 

Что лучше пить?

 

Приверженцы раздельного питания придерживаются правила: не запивать пищу водой или чаем, т.к. вода растворяет желудочный сок. Любое питье следует употреблять либо до еды, либо через пару часов после.

Первое средство для очищения организма – питьевая вода. Просто начните выпивать полстакана воды каждые полчаса. Ваш организм и кожа довольно быстро отреагируют на позитивные изменения.

Зеленый чай богат полезными антиоксидантами. Пейте слабый зеленый чай, чтобы снизить давление, укрепить стенки сосудов. Не забывайте одно важное правило: зеленый чай нельзя пить натощак. Иначе слизистая желудка будет раздражена и он начнет переваривать сам себя.

Хорошим средством для очищения всего организма является сок алоэ. Отвар из листьев алоэ повышает сопротивляемость организма, оказывает вентилирующее действие на подкожный слой.

Травяные сборы и специальные чаи, которые можно купить в аптеке мягко очистят организм и наполнят полезными антиоксидантами.

Забота о собственном здоровье – это приятные хлопоты, а правильное питание позволит организму вновь почувствовать себя сильным.

шаблоны joomla

Сайт morvenna.ru создан для женщин и девушек, которые следят за собой и всегда хотят выглядеть безупречно.

 

Что нужно женщине для того, чтобы быть красивой и здоровой?

 

120301f378-photo

Здесь вы найдете информацию об уходе за собой, домашние рецепты красоты, диетические рецепты. Красива та женщина, которая здорова. К сожалению, утраченное Здоровье сложно, а порой невозможно вернуть. Поэтому, очень важно заботиться о нем и стараться предупреждать развитие заболеваний

110421c75d-photo Правильный уход за собой. Без регулярного ухода за кожей лица, телом, волосами и красота от природы может угаснуть. На сайте вы найдете информацию о том, как правильно за собой ухаживать и что для этого использовать. Домашние средства станут для вас отличным помощником в этом деле
110421c5f7-photo Здоровье и красота также зависят от Питания. Нужно питаться правильно. В разделе Продукты вы узнаете о полезных, а также о вредных их свойствах. Проблема лишнего веса доставляет массу неприятностей многим женщинам. Это не только комплексы и недовольство своей фигурой. Лишний вес негативно сказывается на здоровье.  
orjsegneoringoeng34

В разделе Похудение нет строгих диет, которые не только не приносят пользы, но и наносят вред женскому организму. Здесь собрана информация о том, как нужно худеть правильно. Диетические рецепты и Блюда для пароварки помогут вам питаться вкусно, правильно, без вреда для здоровья и с пользой для фигуры. А для тех, кто любит покушать и не боится за фигуру, или хочет побаловать вкусненьким своих близких - Кулинарные рецепты.

drgjodngodnogrrggr 

Всем известно, что движение - жизнь. Без физических нагрузок невозможно создать идеальную фигуру и поддерживать крепкое здоровье. Помогут вам вести активный образ жизни видео: Йога и Фитнес; и раздел Спорт.

110421cbac-photo  Даже самую ухоженную и красивую женщину может испортить неумение одеваться и использовать декоративную косметику. И наоборот, с помощью косметики и одежды можно превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя.Разделы Одежда, Обувь, Аксессуары, Макияж помогут вам создать свой неповторимый стиль, научиться правильно одеваться и избежать ошибок сочетания вещей.
11042012607-photo 

Научиться делать красивые прически самостоятельно вам поможет раздел Прически и стрижки. Ногти - своеобразная визитная карточка женщины. В этом разделе вы найдете информацию о уходе за ними и создании красивого дизайна.

ЛЮБОВЬ

321256drh497d1a34d8139e3

Я отказываюсь от своих привычек

Любовь – это дар Божий. Мы с моей будущей женой «увидели»…
laskafth1942279

Почему так сложно любить?

Но тем, кто хоть раз испытал это чувство, действительно,…
131627thrtr8846 5

Ученые немножко о любви

Любовь – это самая загадочная субстанция человеческого…
pic2drgdnrogndrer64

Хочешь принца – будь принцессой

Подготовку нужно начать с себя. Все мы желаем, чтобы наш…
120217c179-photo

Фата или живые цветы

Свадебная прическа очень важна в создании образа невесты.…

ИНТЕРЕСНОЕ

orjsegneoringoeng34

8 правил для желающих сбросить вес

Заведите себе специальный «диетический дневник». Он поможет…
9928835221tukks0g7Ms

Уроки стиля от Эвелины Хромченко

Спору нет, с чем то из ниже перечисленного можно не…
10971552215eko22946649

Духи Versace - идеальный аромат

Каждый человек индивидуален, именно поэтому выбирает разные…
1012954sfwefwefsfthftheYHn0YvjY

Завтрак с жирафами!!!

Поместье жирафа (Жираффе Манор) - уникальный отель в…
121112ab5f-photo

Гигиена и форма для работников кафе, ресторанов, баров

Санитарно-гигиенические критерии процесса приготовления и…

СЕКС

11042012c55-photo

5 мифов о сексе

Многие самоуверенные женщины могу заявить, что знают о…
110421d24a-photo

Секс ночь напролет

Фраза «Мы занимались любовью ночь напролет» вызывает у вас…
poljubdsvsdvsdv

Поцелуй и секс на первом свидании

И вот оно близиться долгожданное первое свидание… Девушка…
95203135221076649

Элитные марки женского нижнего белья

Ассортимент женского нижнего белья в специализированных…
1108011050b-photo

Сексуальный эгоизм

Удовольствие от занятий любовью получают люди, которые…

КРАСОТА

1108011014d-photo

Японский стиль

Страна восходящего солнца немалое время ассоциировалась у…
120728a7aa-photo

Слагаемые красоты

Любая женщина мечтает быть привлекательной и ухоженной.…
1209267dff-photo

Пилинг тела

Кожа тела нуждается в постоянном и в ничуть не меньшем…
110421c75d-photo

Кожа: весенние проблемы

Как очистить лицо, чтобы кожа приобрела сияние и приятный…
9465167wegwegyj9520

Вечерние платья знаменитостей: роскошь и изящество в одном флаконе

Вечерние платья знаменитостей – это не просто стильные…