МОДА

110421cab2-photo

Модные брюки весны-лета 2011

Уже не первый год дизайнеры отдают предпочтение элегантным…
9365007jojoijoijoooogutyf

Модные брендовые платья 2014/2015

Как известно, все звезды стараются наиболее выгодно…
120214cab0-photo

Особая деталь женского туалета

Современной женщине, чтобы выглядеть стильно, нужно много.…
110421cbac-photo

Модные платья весны-лета 2014

Уже не один сезон дизайнеры влюблены в платья. На пике…

МУЖЧИНЫ

110205128221gskiyyrtki

Кожаные куртки - история возникновения

Куртки изготовленные из кожи перекочевали в нашу моду из…
95316135221A823c1

Самые качественные джинсы оптом с доставкой

Сегодня джинсы – это неотъемлемая часть гардероба любого…
arsefsfsefticle687sefsef7

Культура ношения галстука

Мужчины не слишком падки на аксессуары, они предпочитают…
11042012996-photo

Женщина мечты: какая она?

Любая женщина знает, что увлечь представителя сильного пола…

ЗДОРОВЬЕ

tcf-kusefe

Тестируем кофе для похудения

Все мы хотим похудеть, не исключая из своего рациона наших…
110421c5f7-photo

О правильном питании

Первый шаг к женскому здоровью — здоровое питание.…
gre45t43segft6h56u

Такая целебная польза минеральной воды

Вода, как известно, источник жизни. Она не только легко…
110801fdc3-photo

Женская грудь: уход

Женщин, недовольных своей грудью, достаточно. Многие из них…

ОТНОШЕНИЯ

110421ca43-photo

Через год после свадьбы

Первый год супружеской жизни остался позади. Многие…
110421d03b-photo

Типы подруг

Среди сильной половины человечества бытует такое мнение,…
1202071095b-photo

Как построить романтические отношения?

Романтические отношения — это прекрасно и у обоих партнёров…
11080110400-photo

Фобии жителей мегаполиса

Психологи говорят о том, что у жителей мегаполисов и…

ПРОЧЕЕ

tyio

Частный инструктор. Для чего?

В настоящее время количество автомобилей на дорогах все…
98u43igdrge47

Дорожное меню. Какие продукты лучше всего взять в дорогу?

Собираясь в дальнюю поездку на машине или поезде, мы часто…
121112ae3a-photo

Как купонная система скидок работает на вас?

Практиковаться купонная система скидок в США началась еще в…

«Генеральная уборка» организма с помощью правильного питания

gerger43tgreruy45Вам известно, что в 50г колбасы содержится такое же количество канцерогенов, сколько в дыме от одной пачки сигарет?

Организм человека – это цельная система, которая должна работать «как по часам». Но жизнь больших городов навязывает нам суету, быстрые перекусы на ходу, вредные привычки и, конечно, не самый чистый воздух. Поэтому, очищение организма – это не дань моде в погоне за красотой, а актуальный способ поправить свое здоровье и оставаться в тонусе.


Первые сигналы переизбытка шлаков в организме

 

  • апатия, быстрая утомляемость, постоянная слабость;
  • мигрени и головокружения, ежедневная раздражительность;
  • частое урчание в животе, изжога, газообразование, постоянный запах изо рта и расстройства стула (запор или диарея);
  • непроходящие темные круги под глазами, болезненная бледность или нездоровый цвет кожи.


Какая польза от очищения организма?


снижение веса;
профилактика различных заболеваний (рака, гипертонии, болезней сердца, атеросклероза);
налаживание работы пищеварительного тракта и работы печени;
устранение симптомов аллергии;
снижение уровня сахара и холестерина;
повышение иммунитета;
общее улучшение состояния кожи.

Подойдите внимательно к процедуре очищения. Врачи предупреждают: если вместе с токсинами и шлаками вы выведете из организма полезные бактерии, то организму будет нанесен только вред.

 

Привыкаем питаться правильно. Раздельное питание

 

Уже давно не секрет, что привычка перекусывать тем, что попадается под руку, рано или поздно приводит к недомоганиям. Если перестать питаться смешанными продуктами, а перейти на раздельные, то ваш организм получит в подарок дополнительную энергию.

Неблагоприятные для здоровья последствия смешанного питания в том, что употребление продуктов, которые по-разному усваиваются организмом, вызывают раздражение слизистой желудка, кишечника. Плохо переваренная пища приводит к проблемам с пищеварительным трактом и запорам. При переходе на раздельное питание, эти проблемы исчезают.

Метод раздельного питания заключается в употреблении белковых и углеводных продуктов с интервалом не меньше 2-х часов.

К белковым продуктам относятся: мясо и рыба, грибы, семечки, орехи и бобовые.

К углеводным: картофель, различные крупы, хлеб, мед, варенье.

Большинство этих продуктов можно дополнить свежей зеленью и необработанными овощами.

 

Правила и секреты раздельного питания


Картофель, злаковые и бобовые, бананы, финики нельзя употреблять вместе с кислыми фруктами: апельсином, лимоном, ананасом, клюквой, а также с помидорами и баклажанами.
Белковая пища не сочетается с хлебом, злаками, сладкими фруктами. Это значит, что сначала надо есть молоко, яйца или рыбу, а затем (после 2-х часового перерыва) хлеб и каши.
Разделяем жиры и белки. Растительное и сливочное масло, сметану, сливки нельзя употреблять с яйцами, сыром, мясом, орехами.
Не есть белки и кислые фрукты вместе. Чем проще пища, тем легче нашему пищеварению. Лимоны, апельсины, ананасы, помидоры, кислые яблоки нельзя сочетать с мясом, яйцами, орехами.
В организме происходит брожение, если за один прием съесть злаковые и сахар. Вспомните, праздники с тортами и пирожными часто приводят к рвоте, особенно у детей.

 

Что лучше пить?

 

Приверженцы раздельного питания придерживаются правила: не запивать пищу водой или чаем, т.к. вода растворяет желудочный сок. Любое питье следует употреблять либо до еды, либо через пару часов после.

Первое средство для очищения организма – питьевая вода. Просто начните выпивать полстакана воды каждые полчаса. Ваш организм и кожа довольно быстро отреагируют на позитивные изменения.

Зеленый чай богат полезными антиоксидантами. Пейте слабый зеленый чай, чтобы снизить давление, укрепить стенки сосудов. Не забывайте одно важное правило: зеленый чай нельзя пить натощак. Иначе слизистая желудка будет раздражена и он начнет переваривать сам себя.

Хорошим средством для очищения всего организма является сок алоэ. Отвар из листьев алоэ повышает сопротивляемость организма, оказывает вентилирующее действие на подкожный слой.

Травяные сборы и специальные чаи, которые можно купить в аптеке мягко очистят организм и наполнят полезными антиоксидантами.

Забота о собственном здоровье – это приятные хлопоты, а правильное питание позволит организму вновь почувствовать себя сильным.

шаблоны joomla

Сайт morvenna.ru создан для женщин и девушек, которые следят за собой и всегда хотят выглядеть безупречно.

 

Что нужно женщине для того, чтобы быть красивой и здоровой?

 

120301f378-photo

Здесь вы найдете информацию об уходе за собой, домашние рецепты красоты, диетические рецепты. Красива та женщина, которая здорова. К сожалению, утраченное Здоровье сложно, а порой невозможно вернуть. Поэтому, очень важно заботиться о нем и стараться предупреждать развитие заболеваний

110421c75d-photo Правильный уход за собой. Без регулярного ухода за кожей лица, телом, волосами и красота от природы может угаснуть. На сайте вы найдете информацию о том, как правильно за собой ухаживать и что для этого использовать. Домашние средства станут для вас отличным помощником в этом деле
110421c5f7-photo Здоровье и красота также зависят от Питания. Нужно питаться правильно. В разделе Продукты вы узнаете о полезных, а также о вредных их свойствах. Проблема лишнего веса доставляет массу неприятностей многим женщинам. Это не только комплексы и недовольство своей фигурой. Лишний вес негативно сказывается на здоровье.  
orjsegneoringoeng34

В разделе Похудение нет строгих диет, которые не только не приносят пользы, но и наносят вред женскому организму. Здесь собрана информация о том, как нужно худеть правильно. Диетические рецепты и Блюда для пароварки помогут вам питаться вкусно, правильно, без вреда для здоровья и с пользой для фигуры. А для тех, кто любит покушать и не боится за фигуру, или хочет побаловать вкусненьким своих близких - Кулинарные рецепты.

drgjodngodnogrrggr 

Всем известно, что движение - жизнь. Без физических нагрузок невозможно создать идеальную фигуру и поддерживать крепкое здоровье. Помогут вам вести активный образ жизни видео: Йога и Фитнес; и раздел Спорт.

110421cbac-photo  Даже самую ухоженную и красивую женщину может испортить неумение одеваться и использовать декоративную косметику. И наоборот, с помощью косметики и одежды можно превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя.Разделы Одежда, Обувь, Аксессуары, Макияж помогут вам создать свой неповторимый стиль, научиться правильно одеваться и избежать ошибок сочетания вещей.
11042012607-photo 

Научиться делать красивые прически самостоятельно вам поможет раздел Прически и стрижки. Ногти - своеобразная визитная карточка женщины. В этом разделе вы найдете информацию о уходе за ними и создании красивого дизайна.

ЛЮБОВЬ

62329369ae tlog

Нельзя влюбить в себя весь мир

– Как сделать так, чтобы тебя полюбили? Известно, что самая…
110801ff0e-photo

Женские ошибки

Вы красивая и умная. Любите домашних животных и детей. Но…
1304785595ewefwe

Как избавиться от ревности

— Что такое «ревность» и откуда она берется? — Ревность —…
120217c179-photo

Фата или живые цветы

Свадебная прическа очень важна в создании образа невесты.…
668cad970c0120a73e5

Неразделенная любовь

Любовь – это чудо, это дар благословенных небес и шепот…

ИНТЕРЕСНОЕ

922733683352215dgdgsrga4

Гостиная в стиле модерн

Модерн… Само слово звучит гламурно и изысканно, «на…
sefsfth34thr5y6545yt5y

Можно ли пить воду во время еды? Провокационная статья!

Можно ли пить воду во время еды? Существует много мнений по…
12082976ec-photo

Интересных фактов о времени...

Все знают, что на нашей планете Земля существует много…
53534t3fhr56wet4w4t

Самые опасные мясные продукты. Не ешьте их — сохраните здоровье.

Мясо и мясные продукты входят в обязательный рацион каждого…
120723b1cc-photo

Обучение визажу – шаг в успешную жизнь

Визаж - это неотъемлемая составляющая искусства украшать…

СЕКС

1113el10milliontgalter

Модели бюстгальтеров - полезная памятка!

Думаю, многие сталкивались с такой ситуацией: приходите в…
110421d24a-photo

Секс ночь напролет

Фраза «Мы занимались любовью ночь напролет» вызывает у вас…
95203135221076649

Элитные марки женского нижнего белья

Ассортимент женского нижнего белья в специализированных…
11042012c55-photo

5 мифов о сексе

Многие самоуверенные женщины могу заявить, что знают о…
1108011050b-photo

Сексуальный эгоизм

Удовольствие от занятий любовью получают люди, которые…

КРАСОТА

120622ce3e-photo

Красивый маникюр … и пусть все завидуют!

Прошло время, когда обладательницы тонких, слоящихся,…
110421c75d-photo

Кожа: весенние проблемы

Как очистить лицо, чтобы кожа приобрела сияние и приятный…
120622cdc1-photo

Что такое пилинг лица?

Что вообще собой представляет процедура пилинга лица? Речь…
940925845646445

Секреты женского галстука

Галстук в гардеробах женщины стал появляться недавно и…
120217c291-photo

Современные длинные прически с челкой

Льющиеся каскадом локоны никогда не выходят из моды,…